Réussir à perdre du poids est parfois compliqué, même lorsqu’on change son régime alimentaire pour créer le déficit calorique nécessaire pour maigrir. C’est pourquoi le sport est un allié de taille ...

Graisse abdominale : oubliez le running, la méthode 3-2-8 change tout pour perdre du ventre rapidement et facilement, elle ...

On a longtemps cru que le cardio était notre meilleur allié pour dégommer les kilos. Les dernières études viennent un peu tordre le cou à ce lieu commun. Pour se dessiner une silhouette fit et tonique ...

Si vous rêvez d'un ventre plat, voici le sport à pratiquer pour brûler rapidement la graisse abdominale. C'est le plus ...

Plus ludique que le jogging et moins agressif pour le corps, le RPM nous aide à éliminer un maximum de graisse tout en brûlant jusqu'à 800 calories par session. Focus sur cette activité qui favorise ...

Depuis ses passages aux Maternelles, l’astuce vinaigre de Jimmy Mohamed pour perdre 3 kilos sans changer d’alimentation ...

Ultra efficace pour perdre la graisse abdominale, cet exercice de sport simple et accessible vient à bout du gras du ventre tenace et fonctionne même quand on a tout essayé pour réduire le gras du ven ...

Perdue sur les machines à utiliser à la salle de sport pour se muscler les jambes ? Voici un petit guide pratique avec un programme à réaliser. Des mollets aux fessiers en passant par les cuisses, les ...

Pour atteindre ses objectifs physiques, la première chose à laquelle on pense, c’est le sport. Mais si cette pratique ne faisait pas maigrir autant qu’on le croit ? Après avoir retrouvé la motivation, ...